Con este artículo vas a entender qué son los paradigmas, su impacto en tu crecimiento personal, cómo identificarlos, cambiarlos y superar los desafíos que se presenten en el proceso.

Cuando vas empezando tu camino hacia el crecimiento personal, es completamente normal que te encuentres con barreras y obstáculos. La mayoría de las veces, esas barreras son creencias limitantes creadas por tus paradigmas. 

Qué son los paradigmas

Lo primero que necesito que entiendas, es que los paradigmas son programas de control. En palabras más sencillas, son una multitud de hábitos y creencias que están almacenadas en tu mente subconsciente, que es donde está tu información y patrones de comportamiento. 

Todos los aspectos de tu vida están influidos por tus paradigmas, desde tus rutinas, relaciones, salud y trabajo.

Tus paradigmas se van formando a lo largo de toda tu vida. Las experiencias que vives y la información que recibes de tu entorno, influyen significativamente. Es por eso que no tienes nada más un paradigma. Inconscientemente, tienes paradigmas para todo. 

Algunos son positivos y otros negativos. De lo que tienes que ocuparte, es de identificar y cambiar los paradigmas limitantes en tu vida, que es de lo que te hablaré más adelante.

El impacto de los paradigmas en el crecimiento personal

En el proceso de estar trabajando en tu crecimiento personal, los paradigmas tienen un papel muy importante. Éstos determinan la forma en que percibes el mundo, cómo te relacionas con los demás, y el modo en que enfrentas los desafíos. 

Recuerda que los seres humanos no vemos el mundo como es, lo vemos como somos. 

Si tienes paradigmas limitantes, te mantendrán estancado y te impedirán alcanzar tu verdadero potencial y tus metas. 

Un ejemplo sería, si tienes un paradigma que te dice que no eres lo suficientemente inteligente o capaz como para tener éxito en tu carrera profesional, es probable que nunca busques oportunidades de crecimiento o desafíos que te ayuden a avanzar. 

Sin embargo, si identificas y cuestionas los paradigmas limitantes, podrás abrirte a nuevas posibilidades y oportunidades. Al hacer esto, vas a cambiar tu forma de pensar y actuar, lo que a su vez impactará significativamente en tu crecimiento personal.

Cómo identificar los paradigmas limitantes

El primer paso para cambiar los paradigmas limitantes, es reconocer y cuestionar aquellos existentes. 

Éstos son pensamientos negativos que te impiden alcanzar tu máximo potencial. Estas creencias están arraigadas a tu subconsciente y pueden ser difíciles de identificar, ya que a menudo las aceptas como verdades absolutas que nunca antes habías cuestionado.

La mejor forma de identificar los paradigmas, es analizando tus resultados actuales. Recuerda que si no estás conforme con tus resultados actuales, eres totalmente capaz de cambiarlos al sustituir tus paradigmas limitantes.

Para identificar esto, necesitas hacer una  introspección de tus propias creencias y pensamientos. Pregúntate “¿Qué paradigmas tengo sobre mí mismo y sobre el mundo que podrían estar limitando mi crecimiento personal?”

Una vez que lo hayas identificado, cuestiona de dónde provienen estas creencias. ¿Son realmente ciertas o son construcciones mentales basadas en factores externos? 

Conociendo tus paradigmas, es cuando puedes empezar a cambiarlos y liberarte de las creencias limitantes, inseguridades y dudas propias.

Cómo cambiar tus paradigmas

Cambiar tus paradigmas limitantes no es difícil, pero requiere compromiso y disciplina mental. 

Lo primero que tienes que hacer, es sustituir los paradigmas limitantes por paradigmas positivos. Esto es primordial, porque si no los sustituyes, volverán a crecer y no habrá un verdadero cambio. 

Una vez que decidiste sustituir los paradigmas limitantes, trabaja en las siguientes estrategias que te ayudarán a reemplazarlos.

Autosugestión frente al espejo

La autosugestión en frente del espejo es realmente importante. Refuerza y afirma tus nuevas creencias, reprograma tu mente y se filtra en el subconsciente.

Genera nuevos hábitos

Generar nuevos hábitos es muy importante también, porque tus hábitos son un reflejo de tus paradigmas. Con esto, necesitas disciplinarte mentalmente para ser constante y realmente cambiar esos paradigmas. 

Te recomiendo el libro “Hábitos atómicos” de James Clear. Al leerlo, entenderlo y aplicarlo en tu vida, vas a cambiar tus rutinas y tu vida con hábitos de gente exitosa.

Practica la repetición

Otra estrategia muy efectiva, es la repetición. Al repetir constantemente los paradigmas nuevos, estarás plantando estas creencias en tu mente subconsciente. 

Empezarás a aceptar estas ideas, te las creerás, tus hábitos lo transmitirán, y los paradigmas se convertirán en parte tu persona.

Visualiza los paradigmas nuevos

La imaginación es una de las herramientas más poderosas que tienes. A través de ella, visualiza cómo serías si cambiaras tus paradigmas limitantes. 

¿Qué estarías haciendo diferente? Crea una escena en tu mente con los resultados que tendrás al hacer este cambio, repítela constantemente, y obsesiónate con esa imagen.

Busca la guía de un mentor

Es importante decirte que la mejor forma de llevar a cabo estas estrategias, y la identificación de tus paradigmas limitantes, es con la ayuda y guía de un mentor. 

La persona con la que decidas tomar tu mentoría, ya habrá trabajado en sus propios paradigmas, en su crecimiento personal y alcanzado sus metas. Por eso sabrá exactamente cómo ayudarte en tu proceso.

Supera la resistencia de cambiar paradigmas

Cuando estés en el proceso de cambiar tu paradigma, es probable que encuentres resistencia interna. Como te explicaba anteriormente, tu mente aceptaba tus viejos paradigmas como verdades absolutas. 

Es importante que reconozcas cuando esta resistencia se está presentando. 

Recuerda que la razón por la que quieres cambiar esos paradigmas, es para alcanzar tus metas. Visualiza cómo serías al cambiar tu paradigma y todo el crecimiento personal que viene como resultado de ese cambio.

Esto será una motivación para mantenerte constante en este proceso. Puede que tu mente subconsciente tarde en reconocer las nuevas ideas, pero a través de la repetición y la aceptación de ellas, podrás adoptarlas más fácilmente.

Cambia los paradigmas limitantes que tienes

Al cambiar y sustituir los paradigmas limitantes, te abres a un mundo de posibilidades y oportunidades de crecimiento personal. Te liberas de tus pensamientos negativos, inseguridades y dudas hacia tu persona, y te permites alcanzar tu máximo potencial para lograr tus metas. 

Recuerda que cambiar tus paradigmas no es un evento único, sino un proceso continuo. Frecuentemente habrán nuevos desafíos y oportunidades de crecimiento. Pero no debe ser motivo de miedo. 

Mantente constante y trabaja en tu disciplina mental para seguir fortaleciendo tus nuevos paradigmas.

Así que, ¿estás listo para cambiar tus paradigmas y liberarte de tus creencias limitantes?

Tú tienes el poder de cambiar tu forma de pensar y vivir la vida que quieres. El camino hacia la transformación comienza con un solo paso: tomar la decisión de querer hacerlo. Contáctame y comienza este gran viaje de crecimiento personal.